Kafeina është pjesë përbërëse e përditshmërisë së shumë njerëzve, por marrja e tepërt e saj mund të çojë në pasoja negative shëndetësore. Kardiologu Rohit...
Shëndeti
Magnezi është një mineral thelbësor që përdoret në më shumë se 300 reaksione kimike në trup, duke ndihmuar në shumë funksione të rëndësishme. Gjendet në shumë...
Kanceri i pankreasit po përhapet gjithnjë e më shumë te të rriturit nën moshën 50 vjeç, por shumë prej tyre ende mendojnë se kjo sëmundje prek vetëm të...
Cigaret elektronike, ose e-cigaret, janë pajisje që krijojnë avull të cilin përdoruesit e thithin, duke ofruar një alternativë për cigaret tradicionale. Ato...
Veza është një burim i shkëlqyer ushqimor, duke ofruar proteina të plota me të gjitha aminoacidet e nevojshme për organizmin. Ajo përmban gjithashtu vitamina...
Sasia e kalorive që mund të shtojmë në ditë për të ruajtur një shëndet të mirë varet nga faktorë të tillë si mosha, gjinia, niveli i aktivitetit fizik dhe...
Koha ideale për të shkuar në shtrat zakonisht varet nga cikli natyror i trupit, ose ritmi cirkadian, i cili është përshtatur për të sinkronizuar me orarin e...
Spinaqi është një nga perimet më të pasura me lëndë ushqyese, duke ofruar një sasi të madhe vitaminash dhe mineralesh për një organizëm të shëndetshëm. Ai...
Sallata e gjelbërt është një nga ushqimet më të shëndetshme dhe më të lehta që mund të përgatitet për një dietë të balancuar. Ajo përfshin përbërës si sallatën...
Për një mësim efektiv dhe të shëndetshëm, ekspertët sugjerojnë se studimi në seanca të shkurtra me pushime të rregullta është më i dobishëm sesa të mësuarit...
Tumori i trurit është një masë qelizash jonormale në tru dhe është gjithmonë një problem serioz. Zakonisht diagnostikohet përmes procedurave rutinë...
Shikimi është një nga shqisat që zhvillohet gradualisht pas lindjes. Kur lindin, bebet nuk kanë një shikim të qartë dhe shohin botën kryesisht në formë të...
Kur keni problem, ju e ndjeni një dhimbje të padurueshme, e cila shpeshherë qëndron vetëm në një anë të kokës. Por, përveç që është dhimbje e padurueshme, ajo...
Gështenjat janë fruta të drunjta që piqen në vjeshtë dhe kanë një lëvozhgë të ashpër, që i mbulon bërthamat e shijshme dhe të buta. Rriten në pemë të larta...
Patatet janë shumë ushqyese dhe përmbajnë vitamina dhe minerale të shumta, duke përfshirë vitaminën C, vitaminat B, magnez, hekur, fosfor, kalium dhe bakër...
Një nga temat më të diskutuara për mirëqenien është niveli i glukozës, ose i quajtur ndryshe sheqeri në gjak Nivelet e sheqerit ndikojnë në shëndetin tonë duke...
Mjalta është një produkt i mrekullueshëm natyror që ka shërbyer si një burim ushqimi dhe ilaç për njerëzimin për shekuj me radhë. Me përbërjen e tij të pasur...
Uthulla e mollës prodhohet përmes një procesi fermentimi ku majaja dhe bakteret konvertojnë sheqernat nga mollët në alkool, i cili më pas shndërrohet në acid...
Arrat e kokosit janë fruta të gjithanshme nga familja e palmave, që lulëzojnë në rajone tropikale si Azia Juglindore, India dhe Karaibet. Fruti ka tre pjesë...
Rrushi dhe avokadot janë dy ushqime shumë të shëndetshme me përfitime të shumta për organizmin, përfshirë mëlçinë. Mbrojtja e mëlçisë: Rrushi dhe ekstrakti i...
Pizhamet zakonisht nuk vishen gjatë gjithë ditës dhe zakonisht vishen pas dushit, kështu që duket sikur është shumë shpesh për t’i ndryshuar ato çdo ditë...
