Shëndeti

Debati rreth konsumimit të vezëve ka qenë prej vitesh i diskutueshëm, pasi për një kohë të gjatë ato u konsideruan të rrezikshme për shkak të përmbajtjes së...

Një studim i kryer në Shtetet e Bashkuara ka gjetur se personat me orar të rregullt të gjumit janë më pak të rrezikuar nga sëmundjet kardiovaskulare. Kjo për...

Lëngu i selinos është i pasur me ujë, vitamina dhe minerale, duke ndihmuar në hidratim dhe energji të qëndrueshme. Përmbajtja e ulët e sheqerit e bën të...

Edhe pse astma zakonisht nis në fëmijëri, shumë persona e zhvillojnë atë vetëm pas moshës madhore, kur simptomat bëhen më të forta dhe më të qëndrueshme...

Dhimbja e fytit është shumë e zakonshme, veçanërisht në stinën e ftohtë, megjithëse zakonisht nuk është shkak për shqetësim. Mjeku Suraj Kukadia, i njohur për...

Shkalla e kancerit të tiroides po rritet në disa pjesë të botës – dhe më shpejt se format e tjera të kancerit. Pse? Shkalla e kancerit të tiroides po rritet me...

Aksidentalisht keni ngrënë disa fara molle? Ndoshta nuk ka nevojë të shqetësoheni. Lëvozhga e tyre e fortë e jashtme parandalon çlirimin e substancave të...

Kërpudhat janë të shijshme kur janë të freskëta, por prishen shpejt. Të blerat në frigorifer zgjasin 4–7 ditë, ndërsa të prerat vetëm 2–3 ditë. Mbajini në qese...

Çaji i xhenxhefilit është një pije e fuqishme natyrale me veti anti-inflamatore, antibakteriale dhe qetësuese. Ai përdoret si kurë e vjetër për shumë...

Perimet e dimrit janë të pasura me vitamina dhe fibra që ndihmojnë trupin të përballojë të ftohtin dhe të forcojë imunitetin. Ato ndikojnë pozitivisht edhe në...

Avokado është një frut tropikal i pasur me yndyra të shëndetshme, vitamina E, K, C, B6 dhe minerale si kaliumi e magnezi. Ai është një ushqim i plotë që...

Kafeja është një nga pijet më të njohura në botë, e pasur me kafeinë dhe antioksidantë që ndikojnë pozitivisht në trup dhe humor. Konsumuar me masë, ajo ofron...

Nervat dhe muskujt në duar kërkojnë një furnizim të vazhdueshëm me gjak për të funksionuar. Kjo do të thotë se çdo proces inflamator që ndikon në rrjedhën e...

Nuk ka kurë për ftohjen apo gripin, por një tas me supë pule ose një filxhan çaj xhenxhefili të nxehtë me mjaltë mund të ndihmojë në menaxhimin e simptomave...

Mandarinat përmbajnë lëndë ushqyese që ndihmojnë në shërimin më të shpejtë të plagëve dhe na bëjnë më rezistent ndaj ftohjes, por kanë edhe disa përfitime...

Ka dy lloje njerëzish: ata që e hedhin ushqimin në minutën e kalimit të datës së skadencës dhe ata që nuk shqetësohen dhe e konsumojnë atë. Ju duhet të dini se...

Ushtrimi është një shtyllë kryesore e mirëqenies, duke rritur shëndetin mendor dhe fizik. Për fat të mirë, nëse preferoni pilates, yoga, surfing, çiklizëm, not...